Les aliments qui embellissent
Les femmes ont toujours eu, à toutes les époques, le souci d’améliorer ou de conserver leur aspect esthétique. Lorsque l’homme n’avait pas à sa disposition pour se soigner que des remèdes d’origine naturelle, elles ont puisé parmi les plantes et, très vite, déterminé les bienfaits que certaines pouvaient leur dispenser.
Les qualités de cette « herboristerie de beauté » sont si vraies que beaucoup d’excellentes marques de produits de beauté actuelles s’en sont inspirées pour offrir à leur clientèle des produits, doux et efficaces, dont la base est une, ou plusieurs, de ces plantes embellissantes.
Les agrumes et jus de fruits frais consommés le matin sont à la fois d’excellentes sources en vitamines, notamment C et A, mais également, permettent d’améliorer le teint.
La mine parait plus radieuse, à condition d’en consommer le plus souvent possible et de respecter les bases d’hygiène, comme dormir et se lever à heures fixes et régulières, d’une durée comprise entre 6 à 9 heures, selon la personne.
Favorisez les fruits rouges, les abricots, les fraises, le pamplemousse, le kiwi, le kaki, la pastèque, le melon, … en fonction de la saison.
De même, consommer plus de légumes et de crudités, dont la carotte, la tomate, le cèleri, l’avocat, ou encore, la betterave.
La liste ci-dessous (Source:les plantes qui guérissent, de Gérard Debuigne et de François Couplan) cite la plupart des plantes de beauté dont la renommée se transmettait jadis de bouche à oreille parmi les coquettes:
– Amandier:
Huiles d’amandes douce: utilisées pour tous les soins de la peau.
– Ananas: éclaircit le teint brouillé.
– Aunée officinale: dartres.
– Bardane: combat l’acné, les furoncles, les dartres et stoppe la chute des cheveux.
– Beccabunga: dartres, tâches du visage.
– Bette: dartres.
– Bleuet: rougeurs des paupières, yeux irrités.
– Bouillon-blanc: prurit dartreux.
– Bouleau: écorces: dartres et maladies de peau. Huile d’écorce: lotions capillaires.
– Bourdaine: dartres rebelles.
– Bourrache: maladie de peau, herpès.
– Camomille allemande: elle donne des reflets dorés aux cheveux clairs.
– Camomille romaine: cernes des paupières, peaux sèches.
– Capucine: chute des cheveux.
– Carotte: dartres, rajeunissement de la peau, atténuation des taches qui apparaissent avec l’âge.
– Centaurée (petite): chute des cheveux.
– Cerfeuil: rides.
– Cerisier: Cerises: régimes amaigrissants.
– Chélidoine: verrues.
– Citron: points noirs et pores dilatés, beauté des mains, souplesse de la chevelure, beauté du regard.
– Cochléaria: beauté des dents, santé des gencives.
– Cognassier: Coing: peaux sèches, gerçures des lèvres.
– Concombre: tonifie et adoucit la peau.
– Cresson: efficace contre la chute des cheveux, boutons.
– Douce-amère: dartres, herpès, tâches du visage.
– Fénugrec: maigreur, cellulite.
– Fraisier: Fraises: teint brouillé, pores dilatées, rides.
– Guimauve: couperose, soins des peaux fines et sèches.
– Hamamélis: couperose, lotions oculaires.
– Iris de Florence: shampoings secs.
– Joubarbe: dartres et maladies de peau en général.
– Laitue: Feuilles: couperose, peaux sèches et fragiles. Graines: yeux enflammés.
– Lavande: dentifrice, eau de toilette.
– Lierre grimpant: cellulite, vergetures.
– Mauve: couperose et irritations du visage.
– Mélilot: inflammation des yeux.
– Menthe poivrée: pores dilatées, peaux grasses.
– Millefeuille: gerçures et crevasses.
– Millepertuis: Irritation des peaux fines et hypersensibles, coups de soleil, bains tonifiants pour la peau. Acné, séborrhée.
– Myosotis:irritation des yeux.
– Nénuphar: rougeurs et plaques des peaux sensibles, couperose.
– Nombril-de-Vénus: callosités des talons.
– Noyer: feuilles: pellicules et chute des cheveux, bains adoucissants et raffermissants pour la peau.
– Oignon: taches de rousseur.
– Oranger: Fleurs et feuilles: calmant et adoucissant de la peau.
– Origan: Essence: lotions capillaires.
– Orme: Eau d’orme: éclat du visage.
– Ortie: repousse des cheveux.
– Oseille: acné.
– Persicaire: enflure des jambes et des chevilles.
– Persil: teint brouillé, taches de rousseur, enflures des chevilles.
–Peuplier: Bourgeons: gerçures, crevasses, dartres.
– Piment: chute des cheveux.
– Pin sylvestre: Bourgeons et aiguilles: peaux rouges, congestionnées, irritées.
– Pissenlit: cellulite, teint brouillé, taches de rousseur.
– Plantain: irritation des yeux, acné.
– Poireau: rougeurs et boutons, rajeunissement de la peau, donne de beaux reflets aux cheveux bruns.
– Poivre long : chute des cheveux.
– Pomme de terre: coups de soleil.
– Pommier: Pomme: affaissement des traits du visage, raffermissement des seins et de l’abdomen.
– Prêle: ongles fragiles, cassants et dédoublés, carie dentaire, transpiration des pieds.
– Prunier: Prune rouge: peaux relâchées et fatiguées.
– Pulsatille: tâches de rousseur.
– Rhubarbe: utilisée pour blondir les cheveux.
– Romarin: relâchement des tissus, rides, gonflement des chevilles, entretien et repousse des cheveux.
– Roquette: séborrhée du cuir chevelu, chute des cheveux gras.
– Rose: beauté de la peau et des yeux, gerçures des lèvres, coups de soleil.
– Saponaire: dartres, herpès, gonflement des chevilles et des genoux, shampoings pour cheveux fragiles et entretien de la chevelure.
– Sauge: dartres, teint brouillé, peau rugueuse, transpiration excessive.
– Sauge sclarée: oedème des jambes, relâchement des tissus.
– Son: irritation des peaux délicates par froid, vent, soleil.
–Thé: poches sous les yeux, cernes de fatigue, paupières gonflées, peaux grasses, pores dilatées, entretien du hâle.
– Thym:tonifie le cuir chevelu, épaissit les cheveux et active leur repousse, dentifrice.
– Tilleul: nettoyage et détente de la peau, élimination des impuretés, dartres, boutons, rides.
– Tomate: teints brouillés, peaux grasses et acnéiques, beauté des mains.
– Troène: cellulite.
– Tussilage: peaux grasses et relâchées, fines ridules.
– Ulmaire: cellulite.
– Vigne: Feuilles: cellulite. Sève: congestion des yeux et des paupières.
